Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF)

 

Geschätze Mitarbeiter und BGF Teilnehmer!

Wir möchten Euch in der Zeit, in der wir keine Trainingskurse anbieten und unser Institut geschlossen haben, einige Videos zur Verfügung stellen, um trotzdem unter gewohnter Anleitung zu trainieren und die Motivation nicht zu verlieren.

Bleibt auch weiterhin körperlich aktiv - es lohnt sich!

Wir freuen uns, Euch bald wieder in den Räumlichkeiten der Sportmedizin zum gemeinsamen Training begrüßen zu dürfen!

Bis dahin, bleibt "GESUND"!


Aufwärmprogramm: Allgemein + Mobilisation

 


Intervalltraining: Fit in 7 Minutes

 


Kräftigungsprogramm: Ganzkörper + Stabilisation

 


Podcast Resilienz

 


 

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