Heimübungsprogramm COVID19

An alle Covid-Kranke, die zuhause bleiben müssen: Wir haben ein Heimübungsprogramm für euch! Freya Gampenrieder, Leitende Physiotherapeutin, und Trainingstherapeutin Yvonne Kienberger zeigen Übungen zum Anregen der Atmung und des Kreislaufes anhand von Videos vor und erklären die einzelnen Schritte. Zum Mit- und Nachmachen ist auch das Beweglichkeits- und Kräftigungsprogramm sehr zu empfehlen (3 Schwierigkeitsstufen). Die Übungen sollen jeweils 10 bis 15 Mal wiederholt werden, je nach körperlicher Befindlichkeit auch mehrmals täglich.
Wir wünschen viel Erfolg bei den Übungen!

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